紹介したいYouTuberがいます。 On Rainy Days という方です。このチャンネルは、うつなどに悩まされている方向けの、睡眠用音楽チャンネルなのですが、僕は毎日寝る時に聞かせてもらっています。効果は人それぞれなので、試してみてください。