skup wzrok na środkowej kropce (niebieska zielona) na około 20 sekund, po chwili pozostałe żółte kropki zaczną znikać (jeśli dalej będziesz patrzeć na środek) porady: -włącz pełny ekran -musisz skupić uwagę -przybliż sie do ekranu -nie mrugaj
pomysł z internetu TO ENGLISH: focus your eyes on the central dot (blue-green) for about 20 seconds, after a while the other yellow dots will start to disappear (if you keep looking at the center) tips: - turn on full screen - you need to focus your attention - move closer to the screen - don’t blink ...
