深夜飯におすすめ 材料 ・卵液を吸わせた食パン：1枚分 ・バター：5g ・はちみつ：大さじ1（卵液に混ぜる用） ・メープルシロップ：大さじ1〜2（仕上げ用） ・半熟卵：一個
調理手順と光熱費と食材費を知りたい場合は、最後まで見て 卵液にコクを出す: 最初の卵液を作る際、砂糖の代わりにはちみつ（大さじ1）をよく混ぜてからパンに吸わせます。はちみつは保水性が高いため、焼き上がりがさらにしっとり、ジューシーになります。 バターで香ばしく焼く: フライパンにバター（5g）を溶かし、パンを入れて弱中火で片面1分半じっくり焼きます。 ひっくり返して蒸し焼き: 裏返したらフタをして、弱火で1分蒸し焼きにして中を半熟プリン状にします。 メープルで追い焼き（裏技）: フタを外し、火を止める直前にメープルシロップを小さじ1だけパンの周りのフライパン肌に直接たらします。ジュワッと泡立ったら、パンに絡めるようにして火を止めます。※メープルが軽く焦げて、高級感のあるキャラメルのような良い香りがパンにまといます。仕上げ: お皿に盛り付け、残りのメープルシロップをお好みの量だけたっぷりとかけて完成です。そして、半熟卵を、上から乗せたら完成 食材費 食材費の目安（1人分）：計 約125円 はちみつとメープルシロップは、一般的なスーパーでボトル販売されている商品の平均価格から、大さじ1（約15g〜20g）あたりの金額を計算しています。 食パン・卵・牛乳（ベース食材）：約70円はちみつ（大さじ1 / 約21g）：約25円※1本250g入り・約300円の標準的な中国産・アルゼンチン産はちみつで計算 光熱費 ⚡ 光熱費の目安：計 約3.5円 調理手順や加熱時間は最初のレシピとほぼ同じ（レンジ1分＋フライパン約3分）であるため、光熱費は変わりません。 電子レンジ（600W / 1分間）：約0.5円都市ガスコンロ（弱中火 / 約3分間）：約2.0円キッチンの照明・換気扇（約10分間）：約1.0円 ※プロパンガス（LPガス）をご使用の場合は、ガスのステップが約4〜5円になるため、トータルの光熱費は約6円になります。
