作業用タイマーみたいな感じです 25分と5分のタイマーがひたすら繰り返されるだけです
ポモドーロ・テクニックとは、時間管理術のひとつ。 1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロによって考案された。 このテクニックではタイマーを使用し、一般的には25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。 1セットを「ポモドーロ」と呼ぶ。これは、イタリア語で「トマト」を意味する言葉で、シリロが大学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使用していたことにちなむ。 手順: このテクニックは2009年に出版されたシリロの著書「The Pomodoro Technique」や自身の公式サイト内で紹介されている。 具体的な手順は以下の通りである。 1:達成しようとするタスクを選ぶ 2:キッチンタイマーで25分を設定する 3:タイマーが鳴るまでタスクに集中する 4:少し休憩する（5分程度） 5:ステップ2 - 4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する（15分 - 30分） ポモドーロの途中で急用が入りタスクが中断された場合は、そのポモドーロは終了とみなし、はじめから新しいポモドーロを開始する。 メールをチェックしたくなったり、誰かに連絡する用事を急に思い出したり、他人を気にしたりしてタスクを中断することは「内的中断」であり、 さほど重要でないことをやっており、そもそもの目標設定が適切でないことに原因があるとしている。 ポモドーロ・テクニックは開発者、デザイナーなどクリエイティブな職業に就く人から支持されている。 (Wikipediaより引用)
