宋理宗景定元年，第三次華山論劍後，郭靖之女郭襄一人騎着青驢，走遍天下，尋訪楊過和小龍女。三年後，郭襄來到河南少林寺，尋找楊過的好友、羅漢堂首座無色禪師詢問楊、龍二人的下落不果。 郭襄在少室山腳遇上來自西域的「崑崙三聖」何足道，兩人互相切磋棋藝和琴藝。何足道精於劍術，欲向少林寺挑戰，卻被少林僧人覺遠及其弟子張君寶的「九陽神功」震退，悄然返回西域。覺遠、張君寶因無師自學少林武功犯了門規而被少林寺派人捉拿，郭襄遂同二人逃下少室山。覺遠坐化前背誦《九陽真經》，在旁伴着的無色禪師、郭襄、張君寶三人各自記住了一部分。最終這些內容分別成為了少林、峨嵋、武當的九陽功。之後郭襄繼續尋找楊過蹤影，並提議不見容於少林的張君寶前往襄陽投靠她的父母，可是張君寶在前往襄陽途中改變主意，上了襄陽附近的武當山歸隱。後來張君寶改稱為張三丰，並根據九陽功及少林功法變通，且自創內家拳，自成一家，稱武當派。數十年後，武當派為內家之宗，在武林中與少林齊名。
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