肺活量トレーニング

Instructions

旗を押す 1. スタートボタンを押す 2. 7秒息を全部はく 3. 2秒息をすう 4. 「あー」って言う 5. すてくりでタイマー止まる 僕の練習用のやつなので タイムをコメントするのはやめてください