緑の旗を押して開始してください。 かかりつけ医の指示に従って、自分用にカスタマイズしてお使いください。通すと8分くらいです。
✿素敵なBGMをありがとうございます♪ BGM：hitoshi by Senses Circuit https://www.senses-circuit.com/ 自分用に作りました。朝昼晩やる時に整形外科でもらった体操パンフレットを見なくて済むように(;^_^A
