今日...テニス部の...本入部行ってきたけど....筋トレ過酷すぎる....((((瀕死))))
今回の筋トレレパートリー ・柔軟体操 ・腹筋 ・背筋 ・クランプ ・片手クランプ ・バービー ・腕立て伏せ ・一 階 〜 三 階 ま で 階 段 昇 り 降 り 三 周 (死)
